Vì sao nên uống nước ép cà rốt thường xuyên

Trung hòa axit trong máu

Vì nước ép cà rốt là kiềm trong tự nhiên, nó có thể trung hòa axit trong cơ thể bạn.

Tốt cho mắt

Một số bệnh về mắt có thể được phòng ngừa bằng nước ép cà rốt. Các lutein và beta carotene trong cà rốt rất tốt cho mắt.

Giảm táo bón

Để loại bỏ táo bón, bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà rốt sau khi trộn với nước rau bina mỗi buổi sáng.

Vì sao nên uống nước ép cà rốt thường xuyên - Ảnh 1.

Phòng ngừa các bệnh hô hấp

Nước ép cà rốt chứa các chất chống oxy hóa, có thể phòng ngừa các rối loạn về thở và một số bệnh đường hô hấp.

Có thuộc tính chống viêm

Viêm khớp và các rối loạn do viêm khác có thể được ngăn ngừa nếu bạn uống nước ép cà rốt thường xuyên.

Phòng ngừa đột quỵ

Nước ép cà rốt có thể làm sạch các chất tích tụ trong động mạch và phòng ngừa các bệnh như đột quỵ, đau tim.

Phòng ngừa ung thư

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn cà rốt sống mỗi ngày có thể phòng tránh nhiều bệnh ung thư.

Làm sạch thận

Uống nước ép cà rốt hàng ngày có thể giảm gánh nặng cho thận vì nó làm sạch cơ thể một cách tự nhiên.

Phòng ngừa thiếu máu

Nước ép cà rốt được cho là giúp cơ thể sản sinh máu và đó là lý do tại sao nó có thể phòng ngừa thiếu máu.

Giảm thiểu cholesterol

Nước ép cà rốt chứa pectin, chất này có thể giảm thiểu hàm lượng cholesterol trong máu.

Tốt cho người hút thuốc

Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên uống nước ép cà rốt, đặc biệt nếu bạn là một người hút thuốc, vì loại nước này có thể kéo dài cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn vẫn nên bỏ thuốc.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tâm trạng thay đổi theo mỗi giờ và đó là lý do nên làm "chuyện ấy" lúc 10 giờ tối

Image
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình cảm thấy đau khổ lúc 2 giờ chiều, lười biếng lúc 3 giờ chiều và hạnh phúc lúc 8 giờ tối và hứng thú làm "chuyện ấy" lúc 10 giờ tối? Các nhà khoa học đang khám phá ra rằng tâm trạng của chúng ta thay đổi theo mỗi giờ một cách đáng kinh ngạc. Điều đó liên quan đến sự lên xuống của 2 hóa chất quan trọng trong cơ thể là hormone cortisol và chất dẫn truyền thần kinh đem lại cảm xúc hạnh phúc - serotonin. Ngoài ra, các yếu tố khác như lượng đường trong máu, dinh dưỡng, sự lên xuống của hormone và các hóa chất khác cũng góp phần làm đồng hồ tâm lý của cơ thể chúng ta thay đổi. Daniel Pink, tác giả cuốn "When - The Science of Timing" (Khoa học của Thời gian) nói rằng: "Các yếu tố này kết hợp với nhau. Có một điều chắc chắn là tâm trạng và khả năng nhận thức của chúng ta không giữ nguyên trong suốt cả ngày. Chúng thay đổi theo những cách có thể đoán trước và đôi khi cực đoan. Và có một thời điểm thích hợp để làm mọi thứ". 8 giờ tố...
Read more

5 động tác đẩy lùi cơn đau cổ tức thì dành cho dân văn phòng

Image
Mỏi cổ, đau vai gáy, tê chân - những triệu chứng này đang ngày càng trở nên phổ biến trong giới trẻ, nhất là những người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính hay người phải làm việc trong tình trạng giữ nguyên tư thế trong nhiều giờ. Chứng đau cổ mãn tính phát triển do các cử động kéo dài, lặp đi lặp lại, bởi vì nó có thể căng cơ và gân của phần trên cơ thể. Chứng đau cổ có thể ảnh hưởng đến công việc của bạn và thậm chí các hoạt động hằng ngày. Trước khi cơn đau cổ trở nên không thể chịu nổi, hãy làm những động tác đẩy lùi cơn đau cổ tức thì ngay từ hôm nay để cảm thấy dễ chịu hơn. Bài tập giảm đau cổ tức thì Chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản dưới đây, chứng đau cứng cổ do ngồi nhiều sẽ được cải thiện hiệu quả. Động tác 1: - Bắt đầu bằng việc giữ cho cổ thẳng, làm hai cằm (chin tuck), đặt tay trước mặt và đưa trán chạm vào.  - Lưu ý khoảng cách từ tay đến mặt không quá xa. Sau khi chạm tay, quay về vị trí bắt đầu. lặp lại khoảng 10-12 lần. Động tác 2: - Tương tự b...
Read more

Chăm follow người nổi tiếng học bí quyết giảm cân, có người giảm tận 13kg chỉ trong hơn 1 tháng

Image
Chuyện giảm cân luôn là vấn đề muôn thuở trong xã hội ngày nay, và với sự phát triển của mạng xã hội đang ngày càng mở rộng thì bạn hoàn toàn có thể tìm được những thông tin giảm cân bổ ích ở ngay trên chiếc điện thoại hay laptop của mình. Tuy nhiên, sao bạn không thử tham khảo qua cả một số bí quyết giảm cân từ những người nổi tiếng luôn xuất hiện trong list follow Facebook hay Instagram của mình? Cũng đều là con gái, ai chẳng muốn mình ngày càng đẹp. Nhưng phải làm thế nào để luôn giữ được vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn màng, bóng khỏe theo thời gian mới là điều khiến hội con gái băn khoăn suy nghĩ hàng ngày. Vậy hãy cùng điểm qua một số bí quyết giảm cân, giữ dáng từ những cô nàng mà chúng ta vẫn theo dõi hàng ngày trên mạng xã hội ngay bây giờ nhé! Kaity Nguyễn: Giảm 7kg nhờ phương pháp 12 Day Smoothie Detox Từng rất tự ti với ngoại hình có phần "quá khổ" vì vòng 1 hơi đồ sộ so với những cô gái khác. Tuy nhiên, Kaity đã ngay lập tức thử nghiệm phương pháp 12 Day Smooth...
Read more